Cursus

Ontdek Pilates tijdens onze Proeverij

Maak kennis met Pilates tijdens een "Proeverij" van 4 lessen. Leer je lichaam en geest ontspannen en ontdek wat dit voor jou kan brengen.

Pilates bevordert met name de diepliggende spieren rondom de wervelkolom en de gewrichten. De oefeningen worden met zachte, vloeiende bewegingen in samenwerking met een bewuste ademhaling uitgevoerd.
Deze moderne lichaamstraining is bijzonder effectief: het daagt je lichaam en geest in gelijke mate uit.

Wat kun je verwachten?

Tips ter voorbereiding

Onze docent(en)

Vraag?

Wat kun je verwachten?

Je ontdekt in een reeks van vier lessen wat de kracht van pilates is. Mocht je enthousiast zijn na 4 lessen, dan kun je instromen in de groep op hetzelfde tijdstip.
Je werkt op een rustige en beheerste manier aan kracht en flexibiliteit. Met name je core, de spieren die je wervelkolom ondersteunen en die zorgen voor balans in je lichaam, wordt versterkt. Daarnaast verbetert pilates jouw coördinatie, lichaamshouding en ben je je meer bewust van je lichaam.
Binnen de groep is er veel aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Iedereen beweegt binnen zijn of haar eigen mogelijkheden. Je wordt uitgedaagd het beste uit jezelf te halen.

Tips ter voorbereiding

Je hebt geen specifieke voorkennis of ervaring nodig.
Zorg voor comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen.

Onze docent(en)

Franziska Angel

Wil je nog wat vragen over deze cursus?

Cursus:

Pilates Proeverij

Docent(en): Franziska Angel
Locatie: RICK, Wilhelminasingel 12, Weert
Lesdag: Maandag (19:00 - 20:00 uur)
Aantal: 4 lessen
Doelgroep: vanaf 18 jaar
Startdatum: 24 maart 2025
Lesduur: 60 min.
Code: 775PP
Prijs: €30,00 Je woont in Gemeente Weert; €34,50 Je woont in Gemeente Nederweert, Gemeente Cranendonck; €37,50 Je woont in Overige gemeenten; De prijs varieert vanwege gemeentelijke subsidies.; (Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!

Inschrijven

Dans Zoek een andere cursus